花粉症対策と予防ブログ

辛い花粉症の対策や、予防できるいろいろな方法、花粉グッズの紹介など

カテゴリー

ブックマーク

SEOパーツ

スポンサードリンク

[PR]

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

花粉症とは？

花粉症とは、植物の花粉が原因となって、くしゃみ・鼻水・鼻づまり・目のかゆみなどのアレルギー症状を起こす病気です。

日本で花粉症といえば、スギ花粉症を指すことが多いですが、他にもヒノキ、ブタクサ、イネなど様々な花粉に反応する人が増えており、春だけでなく、１年中発生する病気になっています。

また花粉症は、今まで症状が出た事がなかったのに、急に症状が現れます。
どんどん花粉症になる人が増えているのです。

花粉症になってしまったら？
予防できることはし、様々な対策を練ることがベストです。

花粉症とは

花粉症対策

花粉のシーズンを迎えてしまったら、気をつけられる事が気をつけたいもんです。
小さなことでも、気をつけていたら花粉症の症状を和らげる事ができます。
花粉症対策として、できる事をあげてみます。

１・生活習慣を改善する

★疲れをためない

★ストレスを解消する

★普段から身体を鍛えておく

★栄養バランスの良い食生活を心がける

★刺激物を避ける

２・家の中の環境を整える

★花粉の飛んでいる間はなるべく窓を開けない（空気清浄機などで対応）

★掃除をこまめにする（拭き掃除中心）

★布団・洗濯物はなるべく外に干さない

３・外出時に気をつける

★なるべく花粉がつきにくい服装

★家に帰ったら、玄関先で髪や服について花粉をはらう

★帰ったらすぐ、手、顔を洗い、うがいをする

花粉症対策

花粉対策グッズ＜食品＞

花粉症に効くといわれている食品を紹介します。

＜花粉症に効くお茶＞

飲んで速攻効果がある！というものではありませんが、普段から飲み続けることで、症状が和らげると言われています。自分に合った飲みやすいお茶を飲み続けるのがいいと思います。

花粉・鼻炎に効く！100％静岡産♪濃いべにふうき緑茶


桂林甜茶ケイリンテンチャ（1.5g×25袋）英記茶荘


【甜茶100%井藤漢方2g*30袋】

甜茶には、様々な種類があるのですが、
一番効果があるのは、バラ科の甜茶と言われています。

凍頂烏龍茶50g

【シジュウム茶】天然原生野生種100％

＜花粉症に効くサプリメント＞

お茶のほかにも、花粉症に効くといわれている食品（ヨーグルトなど）
がありますが、毎日とるのって大変ですよね。
そこで、手軽に摂取できるサプリメントは人気です。

ムズムズが気になる季節もスッキリ体調をキープ！ DHC むずむず